第２回 ACバー！

9/8 土 第２回目ACバーを無事に開催することができました！

9/8 土 18:00〜

都内某所にて

参加者はリピーターの方も多くとっても嬉しかったです！

今回は場所や色んな案を 参加者の方が考えてくださり(しかもご自分からご提案してくださいました…！)

みんなで作り上げた和やかな会になりました❤️

参加者のぱわーさんが ACバーのサイトやイメージバナーを作ってくださったので、

そちらのサイト内で詳細は改めてご紹介させていただこうと思います！

前回の会を受けて 行動的になって人との交流がアクティブになった！とおっしゃってくださる方もいて、本当に本当に良かったです、、！

もっと多くの方にも喜んでいただけるよう

運営なども色々試行錯誤しながら考えていきたいと思います。

参加者のみなさん 今回も本当にありがとうございました。皆様との出会いに感謝です！

次回の詳細はまたご連絡させていただきます！

ではでは〜！

我慢って楽

お久しぶりです！まぴこです。

最近は本業でトラブルがありパタパタしておりました汗

私はどうしても「我慢」をしてしまう癖があります。被虐待児あるあるだと思うのですが…笑

1人で何とかしようとしてしまう

抱え込んでしまう

他の人に頼れば楽なんですが、ヘルプがなかなか出せないんですよね( ´･ω･｀)笑

でも我慢って全然良いことってないんですよね。

結局 爆発してしまうと、いざ意見を他の人に言う場面になった時にとてもキツイ言葉になってしまったり、恨めしい気持ちが溜まって相手をネガティブな目で見てしまったり。

自分に対して無力感を感じて自己否定してしまったり。

ほんとに良いことってひとつもない。汗

でも 我慢って実はとても安易な選択なんですよね。

自分の気持ち・考え・スケジュール感がしっかり自分の中で整理できていれば、

上手にアウトプットして人にお願いしたり、自分を酷使するようなスケジュールも組まなくて済みます。

とりあえず我慢するって、実はキチンと考えがまとまっていない時だったり。。

私は仕事でどうしてもとりあえず全部自分がやればいいや！と思ってしまいがちで 後でめっちゃ後悔するんですよね笑

我慢しないで

何をしなければならなくて何が問題になっていて、そのためには何が必要なのか…

パッと考えられるように心がけていきたいですな(´∀｀*)

7/15(日) ACバー第1回目 開催レポ

7/15(日) ACバー初回開催

皆さまのお陰で無事に開催出来ましたので報告させていただきます！

〈参加人数〉9名 + スタッフ3名

〈時間〉18:00〜22:00

年齢、性別、仕事など生きてきた環境みんなバラバラ。色んな方々が集まってくださいました。

皆さまがお互い思いの丈を話したり、情報をシェアしながら前向きな会になったかなと思っております。

お寿司とか美味しいお菓子とかスナックとか

持ってきて下さった方々本当にありがとうございます！

実は暑いのでみなさんにゼリーをお出ししようと思ってたのですが、みなさんのお話聞くのが楽しくて、冷蔵庫に入れたまま忘れていました！😰

ごめんなさい、、笑

そして来てくださった方々、みんなめちゃ魅力的なんですわ。お世辞じゃなくて！

むしろこちらが癒された！！！笑

私はAC克服は「生まれてきてよかった」と実感出来ている状態だと思っていて。

そのために一番必要なのは「健常な自尊心を持つこと」だと考えています。

健常な自尊心をもつためには"承認欲求を捨てること"が不可欠。

本来であれば親の愛情によって正常な自尊心が育まれ、幼い頃誰もが持つ承認欲求は大人になるにつれ無くなっていくもの。その精神的成長の機会を阻害されてしまったのがACかなと個人的には思っています。

大人になってから承認欲求と折り合いをつけ、健常な自尊心を育むのはめちゃめちゃしんどい作業。

正直これに近道はないし厳しいこと言いますが、自分の頭で考えて、自分の弱さに向き合い、挑戦して失敗して恥をかいて、痛い思いを沢山しながらひとつひとつ獲得していくしかありません。マニュアルもありません。泥臭い茨の道。

自分で選んだ訳じゃないのに、生まれた瞬間ハンデ背負わされてたまったもんじゃねーわ！って感じです。やってられません。最悪ですよ。理不尽極まりないですわ。

だけど泣こうが喚こうが、恨もうが憎もうが、時間は右から左に流れていくわけです。

不条理をぐっと飲み込んで消化し、自分なりの答えを出さなければ一生苦しみは消えません。

そんな不条理をしっかり受け止めて乗り越えようとしている人たちは沢山いる。

悩んでいる人全員に何かすることは出来ない。でも、自分の手の届く範囲の人には、私と同じ想いをさせないように、せめて笑わせてあげることは出来るかもしれない。

理不尽極まりない世の中に立ち向かっている心優しいACの方々のための場所を作りたい。

私が出来ることはほんとーーーに小さいことだけですが「笑い」を届けることかなと。

鬱で苦しんでたときに、友人にしてもらって一番救われたのは「鬱であることすら笑いに変えてくれたこと」でした。

みんなで笑うことで悩みが小さく思えてきて、明日も挑戦してみようかなと思える原動力になる。

私はそれを信じて、楽しく笑えていつのまにか学べてる、そんな場所になっていたら良いなと思っています。

意識の高い芸人、、、？？笑

今後も 皆さんがエネルギーをチャージ出来る場にしていきたいと考えています！！！

男より男みたいなわたしですが、何卒よろしくお願いいたします。

騙されないで！悪質詐欺【AC(アダルトチルドレン)・うつ病】

みなさまこんにちは！

被虐待児、毒親持ちの元アダルトチルドレンまぴこです。

私は元アダルトチルドレン、元うつ病。

今は克服して毎日明るく楽しく、友だちに恵まれて日々生きる事ができています。

おこがましくも 何かこの体験を人に伝えられたらなぁと思うんですが、ACやうつ病界隈を見渡していて思うのが

「胡散臭いの多くね！？笑」

ってことです。

・高額セミナーやDVD

・謎の再生プログラム

・謎スピリチュアル

甘い言葉で巧妙に心を掴み、根拠不明のよく分からない商材を絶妙な金額で売りつける…。

そりゃ心の弱ってる人を騙すのは簡単だからね。

哀しいかな、一度洗脳されてしまうと抜け出すのは難しいんですよね。

騙されないためには勉強することと、色んな人と話すことです。

知恵をつけましょう！客観的な意見を聞き入れましょう！

ラクに簡単にAC克服できる魔法なんかないです！笑

受験勉強も、スポーツも、料理も、

何かを会得するプロセスは「地道なコツコツ」が必要です。

でも、それが楽しいし大きな財産になるんですよ。

6月目標

【6月の目標】

《仕事》

目標：アクセス数弊社サイト内5位以内

やること

①アイキャッチを可愛く撮る

・照明にこだわる

・明度を上げる

②SEO対策

・関連書籍2冊読む

《勉強》

・IT関連書籍を5冊読む

・毎日ラジオやオーディオブックを聞いて語彙力を上げる 

仕事のことばっかりだけど、夢があるからがんばる♡

5月のふりかえり その２

昨日は仕事メインで振り返ったので、今日は全体的に振り返ります。

でも仕事が中心になりがちかもｗ

とりあえずメモ書きでざっくりです。

仕事

【ライター業が合ってる】

転職しITのベンチャー企業でWEBメディア事業の編集部に。

古い体質の企業が合わなかった以前と比べ、格段に働きやすくなった。

裁量度も高く、自分の文章好き・写真好き・コスメ好きという趣味(？)と、前職の化粧品メーカーの経験をフルに活かせるので最高。

【掛け持ちのラウンジ嬢】

ある目的のため貯金をするべく会員制のラウンジでも勤務。持ち前のコミュニケーション能力をフル活用し、こちらもそこそこの収入を得ることが出来ています。

これがライターの収入の倍という…笑

前職よりも、さすがに月々の収入は増えてますね。笑

プライベート

ヒッチハイクで名古屋～東京を往復したり、

飲み屋でなんか気が合った女の子と仲良くなって友達になったり、

尊敬していたライターさんに会いに行ったり、

古くからの知人に沢山会えたり、

ライター業練習のために投稿してた某口コミサイトで月間3位になったり、

経済の勉強を始めたり、

またコンパニオンとかMCやろうと事務所に登録したり、

色々濃かった〜。

ブラック企業を辞めて関西から帰ってきて、とにかくやりたいと思ってたこと片っ端からやってみて いっぱい遊んだ。

そうした1ヶ月を過ごして得たものは、好きと嫌いを改めて確認できたことかな。

好きなもの

わたしが好きなものは

・美容

・インテリア

・グルメ

・映画、本

・執筆

・旅

色んな人と会って話すのも好きなんだけど、特に好きな人間のタイプはこんな感じ。

・知的

・センスがある

・会話が面白い

・人生楽しんでる

・探究心が強い

・行動力がある

私が思う知的な人は、好奇心旺盛で謙虚な人かな。そして知らないことを知らないと言える人。

嫌いなもの

食べ物も好き嫌いない方だし 比較的何にでも興味を持つ方なのですが、これだけはダメだというものは以下のとおり。

・紫外線 (日焼けしたくない)

・テレビ番組(オワコンすぎ)

・だらしなさ(部屋とか汚いの無理)

・古い日本企業体質

無理な人間のタイプはこんな感じ

・言い訳まみれて行動しない

・過去と未来の話が多くて今の話がない

・老害っぽい人

・経験浅い癖に分かったように世の中語る

・同調圧力かけてくる

・自分の意見がない(経験したことないのに他人言葉をさも自分の意見であるかのように言う)

・こちら側の話を聞かないのに勝手に人柄や生活っぷりを決めつけてくる

要は前職のようなブラック企業思想が嫌い 

嫌いなものは極力避けて生きていこうと思いました。

5月振り返り 仕事について

5月ももう終わりということで振り返り。

ライター業

《5月の目標》

①スピードアップ

（2時間で1本以上、校閲15分、ニュース1時間、撮影45分以内）

②弊社サイト内で5位に入る

《結果》

①'目標としてた時間内に出来るようになった。

「いつも記事書くのめっちゃ早い」と褒められるようになった！

②'69記事中9位でした！

《やったこと》

①記事スピードアップのために

・先にターゲットを細かく詰めておく

・構成、章立てをしてから書き始める

ゴールをしっかり決めてから書き始めるようにしました。

②SEOに強いタイトルを学ぶ

・毎日業界の記事を読んでタイトル付けについて学んだ

・それをEver Noteにメモして記録

《所感》

・スピードアップは基礎として初めに身に着けておけてよかった。

この業界は質よりまず「たくさんの量を早く」が大事だと感じたので

７～８割の出来のものでいいからとにかく早く出せるようになろうと練習した。

・9位惜しかった～；；

中身よりもアイキャッチとタイトル付けが大事みたい。

来月はタイトルのつけ方学んでいこう

来月はアクセスされやすいタイトルのつけ方を中心に学ぶぞ～！